台湾・翌日に疲れを残さずすっきり足つぼマッサージ

旅行に来たら、出来る限り時間を有効に利用してめいっぱい遊びたいところですよね。ただ、途中で足が疲れたり、1日目に遊びすぎて2日目に足が痛いなんてこともあるのでは？　限られた時間で台湾を遊びつくすためには足の疲れを翌日に残さないことも秘訣です。

台湾で大人気の足つぼマッサージは足のむくみが和らぎ、観光で歩き回って疲れた足も回復！!　また足の裏には体全体に関わる反射区が集中していると言われ、足つぼマッサージで体のダメージを和らげたり、弱っているところを見つけることが出来るそうです。

夜市やマッサージ店などさまざまなところで体験できる足つぼマッサージ。時間や内容などで料金はさまざまですが大体500元〜800元ほどで体験できます。

初めてでお店選びに躊躇する場合はツアーガイドさんのおススメのお店や明るくて清潔そうなお店に入るのが無難です。マッサージ店だと足つぼ30分+肩・首マッサージ10分というコースが基本のコースで、肩・首マッサージをしながら血行を良くするために足湯を行うところが多いです。

脚のマッサージも兼ねていて膝の下ほどまでマッサージしてくれます。長ズボンなどを履いている場合は簡単な着替えセットを貸し出してくれるお店がほとんどですが、もし手間が気になる方は半ズボンやスカートなどで行かれることをおススメします。　タイツなどを履いている方も着替える用の場所を教えてもらえるのでご安心を。

ほとんどのマッサージ店で簡単な日本語なら通じるので、肩・首マッサージや足つぼマッサージの際も「痛い」「もっと弱く」「もっと強く」など簡単な言葉でリクエストすると分かってもらえます。

足つぼマッサージの際にはツボ一覧の紙などを渡してくれるお店が多く、これを見ながら体のどこが弱っているのかを聞くことが出来ます。私はいつも腰や背中などを指摘されます。確かに腰があまりよくないのでいつもやはり分かるものなのかな、と感心します。

足つぼマッサージの際にはボディクリームをつけて行ってくれます。

大型のマッサージ店などは店内も清潔感があり、快適に過ごせます。気持ちがいいので眠たくなってしまうこともしばしば。

足つぼマッサージが終わると温かい蒸しタオルで血行をよくしておしまいです。蒸しタオルをすることでより一層むくみが和らぎ、終わった後足が軽くなっているように感じます。またボディクリームもこの時に拭き取ってくれるので終わった後もクリームでべたべたになることはありません。クリームと蒸しタオルの効果で足がしっとりするので、それもうれしいポイントです。

マッサージ店ではお水やハーブティーなどを出してくれるお店が多いですが、マッサージ中やマッサージ後には是非飲んでみてください。　足の反射区マッサージ後には体が老廃物などを外に出そうとするため利尿作用が高まるそうです。デトックスのためにもマッサージ後は水分を取る方がいいとのことです。またそのため、人によってはしばらくお手洗いが近くなるのでそれもご注意ください。

足つぼマッサージは「痛そう」というイメージなどでまだ未体験の方もいらっしゃるかと思いますが、マッサージの強さも調節して行ってくれるので不安に思わず気軽に体験してみてください。マッサージ後は足がとても軽く感じ、またたくさん行きたいところ回れそうな気分になります。せっかくの旅行中だからこそ足の痛みで楽しめないと言うのは残念ですよね。　翌日に疲れを残さないためにもおすすめです。